午餐

主荤

番茄炖牛腩

(番茄30g土豆40g牛腩50g)

年糕排骨

(年糕20排骨90g)

莴笋鸡块

(莴笋30g鸡80g)

土豆烧鹅

(土豆30g老鹅90g)

配荤

黄瓜炒肉

(黄瓜70g木耳5g胡萝卜10猪肉25g)

山药炒肉片(猪肉30g山药30g胡萝卜20g木耳10g青椒20g红椒10g)

干锅花菜

(花菜70g猪肉30g)

配菜一

鱼香豆腐(青椒10g红椒5g木耳10g胡萝卜10g豆腐70g)

水芹百叶

(水芹60g百叶50g红椒10g)

葱烧豆腐

(鸭血30g豆腐80g)

蒸鸡蛋

(鸡蛋100g)

配菜二

开洋冬瓜

(冬瓜100g)

番茄炒蛋

(西红柿80g鸡蛋30g)

清炒藕片(藕80g青椒20g红椒5g)

开洋茼蒿

(茼蒿100g)

汤

丝瓜蛋汤

(丝瓜10g鸡蛋5g)

牛肉萝卜汤

(牛肉10g萝卜20g)

番茄蛋汤

(番茄15g鸡蛋5g)

青菜豆腐汤(青菜15g豆腐5g)

晚餐

主食

香肠蛋炒饭(香肠20g鸡蛋30g米100g)

火腿蛋炒饭(火腿肠20g鸡蛋30g米100g)

白菜肉丝盖浇饭(大白菜70g猪肉20g米100g)

配菜

肉沫蒸鸡蛋

(猪肉20g鸡蛋80g)

开洋青菜

(青菜80g)

土豆烧肉

(猪肉70g土豆20g)

清炒西蓝花

(西蓝花90g)

红烧鸡翅根

(鸡翅根100g)

清炒西葫芦(白瓜80g)

加餐

酸奶

果冻橙

酸奶