午餐

主荤

咖喱牛肉

（土豆60g牛肉50g）

萝卜烧肉

（白萝卜40g猪肉80g）

花干烧鹅

（鹅80g花干20g）

冬瓜排骨

（冬瓜30g排骨80g）

土豆鸭块

（土豆30g鸭腿90g）

配荤

包菜回锅肉

（包菜70g猪肉30g）

孜然土豆火腿（土豆60g火腿肠40g）

鱼香肉丝（肉丝30g土豆20g胡萝卜20g木耳10g青椒20g红椒10g）

莴笋肉丝

（莴笋70g肉丝30g）

番茄炒蛋

（西红柿80g鸡蛋30g）

配菜一

鱼香豆腐

（青椒10g红椒5g木耳10g胡萝卜10g豆腐70g）

麻婆豆腐

（青椒5g红椒5g猪肉30g豆腐70g）

蒸鸡蛋

（鸡蛋100g）

葱烧豆腐

（鸭血30g豆腐80g）

三鲜菌菇

（猪肉30g平菇60g香菇30g）

配菜二

开洋茼蒿

（茼蒿100g）

木耳白菜

（白菜90g木耳10g）

香菇青菜

（香菇30g青菜90g）

醋溜土豆丝（土豆100g青椒20g）

蚝油生菜

（生菜100g）

汤

紫菜蛋汤

（紫菜3g鸡蛋5g）

青菜汤

（青菜20g）

冬瓜海带汤（冬瓜15g海带5g）

番茄蛋汤

（番茄15g鸡蛋5g）

萝卜豆腐汤（萝卜15g豆腐5g）

晚餐

主食

香肠蛋炒饭（香肠20g鸡蛋30g米100g）

番茄炒蛋盖浇饭（番茄70g鸡蛋20g米100g）

火腿肠蛋炒饭（火腿肠20g鸡蛋30g米100g）

白菜肉丝盖浇饭（大白菜70g猪肉20g米100g）

牛肉蛋炒饭（牛肉20g鸡蛋30g米100g）

配菜

酱鸭腿

（鸭腿100g）

开洋青菜

（青菜80g）

脆骨肠

（脆骨肠80g）

椒盐花菜

（花菜90g）

鸡米花

（鸡米花80g）

蒜蓉生菜

（生菜80g）

红烧鸡腿

（鸡腿100g）卤藕片

（藕80g）

卤味小吃（鱼丸30g年糕30g亲亲肠30g）

翡翠莴笋

（莴苣90g）

加餐

酸奶

香蕉

酸奶

耙耙柑

酸奶