午餐

主荤

白菜牛肉

（白菜60g牛肉50g）

百叶结烧肉（百叶结40g猪肉80g）

萝卜鸭腿

（萝卜30g鸭腿90g）

爆炒大虾

（虾70g洋葱20g青椒10g

黄焖鸡

（土豆20g鸡腿90g香菇5g青椒5g）

配荤

五彩肉丝

（青椒20g红椒10g木耳10g胡萝卜20g精肉40g）

宫保鸡丁

（土豆40g鸡脯肉40胡萝卜20g花生米10g）

番茄炒蛋

（西红柿80g鸡蛋30g）

鱼香茄子

（茄子80g精肉30g）

花菜炒蛋

（花菜70g鸡蛋30g）

配菜一

鸭血豆腐

（鸭血30g豆腐70g）

蒸鸡蛋

（鸡蛋80g）

豆腐羹

（内酯豆腐60g火腿肠20g香菇10g鸡蛋10g）

肉沫豆腐

（青椒5g红椒5g猪肉30g豆腐70g）

三鲜菌菇

（猪肉30g平菇60g香菇30g）

配菜二

土豆海带丝（土豆100g海带丝20g） 

蚝油生菜

（生菜100g）

木耳白菜百叶（木耳10g白菜80g百叶30g）

开洋茼蒿

（茼蒿100g）

开洋青菜

（虾米5g青菜100g） 

汤

榨菜肉丝汤（肉丝10g榨菜5g）

冬瓜海带汤（冬瓜15g海带5g）

紫菜蛋汤

（紫菜3g鸡蛋5g）

番茄蛋汤

（番茄15g鸡蛋5g）

青菜豆腐汤（青菜15g豆腐5g）

晚餐

主食

香肠蛋炒饭（香肠20g鸡蛋30g米100g）

番茄炒蛋盖浇饭（番茄70g鸡蛋20g米100g）

火腿蛋炒饭（火腿肠20g鸡蛋30g米100g）

土豆烧肉盖浇饭（土豆40g猪肉50g米100g）

牛肉蛋炒饭（牛肉20g鸡蛋30g米100g）

配菜

酱鸭腿

（鸭腿100g）

开洋青菜

（青菜80g）

红烧鸡腿

（鸡腿100g）

糖醋藕片

（藕80g）

小酥肉

（小酥肉80g）

翡翠莴笋

（莴苣90g）

香酥鱼排

（鱼排80g）

蚝油生菜（生菜80g）

卤味小吃（鱼丸30g年糕30g亲亲肠30g）

清炒西葫芦（白瓜80g）

加餐

酸奶

香蕉

酸奶

耙耙柑

酸奶