午餐

主荤

元

萝卜排骨

（萝卜50g排骨70g）

莴笋鸡块

（鸡块100g莴笋20g）

珍珠肉圆

（猪肉80g糯米20g）

花干鸭腿

（鸭腿100g花干20g）

配荤

         旦

孜然土豆火腿（土豆60g火腿肠40g）

木须肉

（黄瓜60g精肉20g胡萝卜10g木耳10g鸡蛋10g）

西芹牛柳

（西芹80g牛柳30g） 

番茄炒蛋

（西红柿80g鸡蛋30g）

配菜一

放

麻婆豆腐

（青椒5g红椒5g猪肉30g豆腐70g） 

鱼香豆腐

（青椒10g红椒5g木耳10g胡萝卜10g豆腐70g）

鸭血豆腐

（鸭血30g豆腐70g）

肉沫金针菇（金针菇70g猪肉30g）

配菜二

假

油渣木耳白菜（油渣20g白菜90g木耳10g）

香菇青菜

（香菇30g青菜90g） 

开洋冬瓜

（冬瓜100g）

酸辣土豆丝（土豆100g青椒20g） 

汤

青菜豆腐汤（青菜15g豆腐10g）

紫菜蛋汤

（紫菜10g鸡蛋5g）

番茄蛋汤

（番茄20g鸡蛋5g）

冬瓜海带汤（冬瓜20g海带10g）

晚餐

主食

肉沫茄子盖浇饭（猪肉30g茄子70g米100g）

牛肉蛋炒饭（牛肉20g鸡蛋40g米饭100g）

宫保鸡丁盖浇饭（鸡脯30g土豆40g胡萝卜20g花生米20g米100g）

火腿肠蛋炒饭（火腿肠20g鸡蛋40g米饭100g）

配菜

红烧鸡翅根（鸡翅根100g）

开洋青菜（青菜70g）

小酥肉

（小酥肉100g）

蚝油生菜（生菜70g）

香酥鱼排

（鱼排80g）

椒盐花菜（花菜80g）

卤味小吃（鱼丸30g亲亲肠30g油豆腐30g）

清炒西葫芦（白瓜70g）

加餐

香蕉

酸奶

耙耙柑

酸奶