午餐

主荤

咖喱牛肉

（土豆60g牛肉50g）

萝卜烧肉

（白萝卜40g猪肉80g）

花干鸭腿

（鸭腿100g花干20g）

土豆炖排骨（排骨70g土豆40g）

莴笋鸡块

（鸡块100g莴笋20g）

配荤

包菜回锅肉

（包菜70g猪肉30g）

孜然土豆火腿（土豆60g火腿肠40g）

鱼香肉丝

（肉丝30g土豆20g胡萝卜20g木耳10g青椒20g红椒10g）

花菜炒蛋

（花菜70g鸡蛋30g） 

番茄炒蛋

（西红柿80g鸡蛋30g） 

配菜一

鱼香豆腐（青椒10g红椒5g木耳10g胡萝卜10g豆腐70g）

麻婆豆腐

（青椒5g红椒5g猪肉30g豆腐70g） 

蒸鸡蛋

（鸡蛋100g）

葱烧豆腐

（鸭血30g豆腐80g）

肉沫金针菇（金针菇70g猪肉30g）

配菜二

开洋茼蒿

（茼蒿100g）

油渣木耳白菜（油渣20g白菜90g木耳10g）

香菇青菜

（香菇30g青菜90g）

开洋冬瓜

（冬瓜100g）

酸辣土豆丝（土豆100g青椒20g）

汤

榨菜肉丝汤

青菜豆腐汤

紫菜蛋汤 

番茄蛋汤

冬瓜海带汤

晚餐

主食

香肠蛋炒饭

青椒萝卜鸡蛋盖浇饭

火腿肠蛋炒饭

肉沫茄子盖浇饭

牛肉蛋炒饭

配菜

酱鸭腿

开洋青菜

红烧鸡腿

椒盐花菜

鸡米花

蚝油生菜

香酥鱼排卤藕片

卤味小吃

清炒西葫芦

牛奶

酸奶

香蕉

酸奶

芦柑

酸奶