午餐

主荤

咖喱牛肉

（土豆60g牛肉50g）

萝卜烧肉（白萝卜50g猪肉70g）

爆炒大虾

（虾70g洋葱20g青椒10g）

珍珠肉圆

（猪肉80g糯米20g）

花干鸭腿

（鸭腿100g花干20g）

配荤

花菜炒蛋

（花菜70g鸡蛋30g）

宫保鸡丁

（土豆40g鸡脯肉40胡萝卜20g花生米10g）

莴苣精片

（莴苣80g精肉20g）

西芹牛柳

（西芹80g牛柳30g）

番茄炒蛋

（西红柿80g鸡蛋30g）

配菜一

肉沫豆腐（猪肉30g豆腐70g）

蒸鸡蛋

（鸡蛋100g）

麻婆豆腐

（青椒5g红椒5g猪肉30g豆腐70g）

鸭血豆腐

（鸭血30g豆腐70g）

三鲜菌菇

（豆腐60g平菇40g）

配菜二

开洋茼蒿（茼蒿100g）

油渣白菜百叶（油渣20g白菜80g百叶30g）

香菇青菜（香菇30g青菜90g）

开洋冬瓜（冬瓜100g）

酸辣土豆丝（土豆100g青椒20g）

汤

榨菜肉丝汤

青菜豆腐汤

紫菜蛋汤 

番茄蛋汤 

冬瓜海带汤

晚餐

主食

香肠蛋炒饭

番茄炒蛋盖浇饭

肉丝蛋炒饭

牛肉蛋炒饭

白菜肉丝盖浇饭

配菜

酱鸭腿

开洋青菜

红烧鸡腿

糖醋藕片

黄金鸡排

卤海带结

卤味小吃蚝油生菜

油焖大虾卤百叶结

牛奶

鲜奶

酸奶

鲜奶

酸奶

鲜奶