午餐

主荤

白菜牛肉

（白菜60g牛肉50g）

百叶结烧肉（百叶结50g猪肉70g）

土豆鸭腿（土豆40g鸭腿80g）

全家福（火腿肠20g鹌鹑蛋30g鱼丸30g木耳10g肉丝20g）

中

配荤

五彩肉丝

（青椒20g红椒10g木耳10g胡萝卜20g精肉40g）

宫保鸡丁

（土豆40g鸡脯肉40胡萝卜20g花生米10g）

番茄炒蛋

（西红柿80g鸡蛋30g）

白瓜精片

（白瓜80g精肉30g）

秋

豆制品

鸭血豆腐

（鸭血30g豆腐70g）

蒸鸡蛋

（鸡蛋100g）

豆腐羹

（内酯豆腐60g火腿肠20g香菇10g鸡蛋10g）

麻婆豆腐

（青椒5g红椒5g猪肉30g豆腐70g）

放

蔬菜

土豆海带丝（土豆100g海带丝20g）

香菇青菜

（香菇30g青菜90g）

木耳白菜百叶（木耳10g白菜80g百叶30g）

蚝油生菜

（生菜100g）

假

汤

榨菜肉丝汤

冬瓜海带汤

紫菜蛋汤

番茄蛋汤

晚餐

主食

香肠蛋炒饭

番茄炒蛋盖浇饭

配菜

黄金鸡排开洋青菜

红烧鸡翅根

糖醋藕片

牛奶

酸奶

鲜奶